5-5. シューズ
1. インソールとシム
Specialized BG シム
★ カント調整
オレンジが親指側の高さを＋1.5mm
イエローが小指側の高さを＋1.5mm
自分の場合X脚気味なので、左右両足にイエローを一枚づつ挿入。
（2017.03.05 左足のみ抜く）
SPECIALIZEDのフットベッド(インソール)
★ 土踏まずのアーチの形状にあわせる
「＋」 ：アーチが低い（赤のインソール） 偏平足ぎみ ・・ NG
「＋＋」 ：標準 （青のインソール） ノーマル ・・・ 使用中
「＋＋＋」：アーチが高い（緑のインソール） ハイアーチぎみ・ 使用中
インソール参考資料
★ CURREX_SOLE（キューレックスソール）
BIKEPRO（バイクプロ）インソール 選定要領
2. ロード シューズ
SiDi GENIUS 5 FIT carbon（40.5） 2016.04.16
| GENIUS 5 FIT | GENIUS 5 FIT |
|---|
クリートは、
スピードプレイ ゼロ チタンシャフト
| GENIUS 5 FIT |
|---|
元のインソールをSPECIALIZEDのフットベッド(緑のインソール) に交換
SHIMANO SH-RP200 WOMEN（38） クリートは、シマノ SPD-SL） 2016.04.16
| SH-RP200 | SH-RP200 | SH-RP200 |
|---|
SHIMANO
| SPD-SL SH-R085（41） | SPD-SL SH-R131B（40） |
|---|
3. ソックス
X-SOCKS
Bike Ultralight サイクリングソックス
ホワイト Size: M
X-SOCKS
BIKE ENERGIZER
ホワイト Size: M
X-SOCKS
トレッキング シルバー
ホワイト Size: M
X-SOCKS
スノーボード
ホワイト Size: M
X-SOCKS
スキー・アドレナリン
ホワイト Size: M
4. シューズカバー
パールイズミ
ウィンドブレーク ライト トゥカバー
15℃
ブラック Size: M
パールイズミ
ウィンドブレーク ライト ロード シューズカバー
5℃
ブラック Size: M
パールイズミ
ウィンドブレーク ライト ロード シューズカバー
5℃
ブラック Size: M
Biemme（ビエンメ）
Windlite-Neoprene シューズカバー
ブラック Size: M
通常多くのカバーは全て同じ素材である事が多いが、
このシューズカバーは途中で素材が変わっている。
足先等寒さを強く感じるところは非常に暖かい素材を使用し、
足首付近はバイクジャージの様な肌触りのいい柔らかい生地を使用している。
コレが素晴らしくいい。足首付近に全く違和感？ストレスを感じない！。
5. MTB シューズ
SHIMANO
| SPD SH-RT50 (40) | SPD SH-MP66L (40) |
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